真面目に生きてるのに、なぜか地獄。そんなあなたのための場所。

人生つまずき研究所

: 心理学を「使おうとする人」が、一番変われない理由

2026/9/29

心理学を学んでも変われない人と、変わっていった人の違いは勉強量じゃありません。脱ぐことができたかどうか、それだけです。知識が鎧になる仕組みと、認めるだけでいい理由を解説します。

自己理解のヒント

: 「好きなことで起業」の前に。それ、10年続けられますか？

2026/9/23 生きづらさ, 自己価値, 行動できない

やりたいことが続かないのは、意志が弱いからじゃない。本音を禁止したまま動き出すと、偽の目標が生まれます。「10年続けられる？」——この問いが、本音かどうかを教えてくれます。

起業女子のこころの盲点

: 子どもの感情に、責任を持たなくていい

2026/9/17 子育て, 感情コントロール

子どもの感情をなんとかしようと、必死に抑え込んでしまう人がいます。実はそれ、寄り添うこととは少し違うんです。混同しやすいこの二つの違いを書きました。

「心の土台を育てる」子育て

: やりたいことのはずなのに、なぜか続かない・成果が出ない本当の理由

2026/9/10

やりたいことが続かないのは、意志が弱いからじゃありません。心の奥の本音と、実際に使っていた言葉がズレていることが原因だったりします。そのズレの仕組みと見分け方について書きました。

起業女子のこころの盲点

: 結婚相談所「ツヴァイ」さまの恋愛心理記事を監修しました。

2026/9/1 活動記録

結婚相談所さんの恋愛心理記事を監修させていただきました。つま研で書いてきた視点を外部でも活かせた、うれしい機会になりました。夏休みで活動を止めていた近況もあわせて報告しています。

Kumiからのお知らせ

: 母親と距離を置くことは、逃げでも我慢の限界でもない

2026/6/12

母親と距離を置くのは逃げることでも諦めることでもありません。「許す」と「我慢して理解する」は別物だという話です。何度言っても変わらない相手と、どう向き合い直すかを掘り下げます。

強く優しく生きるために

: 「大事にされない」が前提になると、証拠集めに人生を使ってしまう

2026/6/4

相手の言動を深読みして責めてしまうのは性格の問題ではありません。「大事にされない」という前提が先にあり、それを証明する証拠集めに時間を使ってしまうという話です。同じ相手の同じ行動でも、前提が変われば見え方も変わります。

自己否定の沼から抜け出す

: 親の声は、いつか子どもの声になる。だから「心の中のコーチ」を育てよう。

2026/5/20 子育て, 自己受容

「頑張って」「大丈夫」。子どもを励ますその言葉より、もっと大切なことがあります。それは、子どもの心の中にどんな「親の声」を残すか。転んでも立ち上がれる子を育てる、「心の中のコーチ」という考え方を紹介します。

「心の土台を育てる」子育て

: 自分軸は「作る」ものじゃない。自己否定が薄れたとき、自然と育つもの

2026/5/13 自分軸, 自己否定, 自己理解

自分軸は「作ろう」として作れるものではありません。自己否定が強い状態では土台がなく、軸は立ち上がらない。自己否定が薄れたとき、自然と育つものだという視点から解説します。

自己理解のヒント

: 発達特性のある子どもに、早めに療育をすすめる理由

2026/5/7 ADHD, ASD, 子育て, 療育, 発達障害

発達特性のある子どもが穏やかに育つかどうかは、特性の重さだけでは決まりません。受容的な関わりと早期療育が、自己肯定感の土台をどう作るかを解説します。

発達特性と子育て

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