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完璧主義主義のメリットと呪い

自己否定とジャッジを手放す

2025/7/18    HSP, ジャッジをやめる, 生きづらさ, 自己否定, 自己肯定感

「人生しんどい」の正体は、自分ツッコミ芸かも？自己否定と心の赤ペン先生をやめる話。

ジャッジの手放し方 自己否定の沼から抜け出す

理想の人間関係を言語化することの大切さ

「理想の人間関係を言語化する」ことの大切さ

2025/7/17    人間関係の悩み, 境界線

人間関係で「はっきり嫌じゃないのに疲れる」と感じる理由は、相性ではありません。
自分がどんな関係なら安心できるのかを言語化していないと、違和感をスルーして消耗してしまいます。
理想の人間関係を言葉にすることが、心を守る第一歩です。

人間関係の距離感と境界線

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Kumi  

Kumi（板山 久美子）

恋愛・心理コミュニケーションライター／

元カウンセラー

パートナーシップや人間関係をテーマにしたメディアを複数運営。
カウンセラーとしての実務経験をもとに、心理学・自己理解・対人関係に関する記事を多数執筆。
アメブロでのカウンセラー活動時にはフォロワー1,500名・公式LINE60名の実績あり。

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