記事一覧 - 人生つまずき研究所 - 2ページ

Kumi's Profile
記事一覧

真面目に生きてるのに、なぜか地獄。そんなあなたのための場所。

人生つまずき研究所

Kumi's Profile
記事一覧

: 目の前の問題を解決するには、「いちばん怖いこと」をする必要がある

2025/7/18 HSP, カウンセリング的思考, トラブル体質, 人生がこじれる, 問題の根本, 怖いけど必要なこと, 根本解決, 自分を見つめる, 自己変容, 行動できない

人生がなぜかこじれる人へ。問題の根っこは、“いちばん怖いやつ”かもしれない。逃げずに見る、覚悟の話。

人生がこじれる理由

: 他人から傷つく言葉を言われた時

2025/7/18 HSP, メンタルケア, 他人の言葉, 傷つきやすい, 受け取り方, 心の守り方, 心理学, 自己肯定感, 言葉のトゲ, 防御反応

「その一言が刺さる理由」は、実は“受け取り方”のクセかもしれない。心の防弾チョッキ、作りませんか？

自己否定の沼から抜け出す認知の歪みに気づく

: それ、ただのモラハラです。自尊心を削る人からは、今すぐ逃げてOK

2025/7/18 HSP, ガスライティング, モラハラ, 人間関係の悩み, 境界線, 毒親, 精神的DV, 自尊心, 自己肯定感, 言葉の暴力

「お前のため」は暴力の包装紙。自尊心を削るモラハラからは、今すぐ逃げていい。ぜんぶ、ちゃんと理由があるよ。

人間関係の距離感と境界線強く優しく生きるために

: 私ってズレてるのかな？という自分を認める思考方法

2025/7/18 HSP, ズレてる自分, 人間関係の違和感, 会話が苦手, 個性, 周りと合わない, 孤独感, 自分らしさ, 自己受容, 自己肯定感

「ズレてる」って悩むあなたへ。それ、ただの個性です。むしろ宝です。大切にしよう、自分の感覚。

自己否定の沼から抜け出す

: 「人の輪に入れない」コンプレックス

2025/7/18 HSP, つながりが欲しい, コミュニケーション苦手, 人間関係, 会話が苦手, 助けてが言えない, 孤独, 心理学, 自己否定, 輪に入れない

人の輪に入れない…それ、責めなくていいよ。「寂しいから入れて」って、シンプルに言えばいい。

人間関係の距離感と境界線

: 自己否定とジャッジを手放す

2025/7/18 HSP, ジャッジをやめる, 人生しんどい, 心理学, 生きづらい, 自作自演, 自分責め, 自己否定, 自己肯定感

「人生しんどい」の正体は、自分ツッコミ芸かも？自己否定と心の赤ペン先生をやめる話。

ジャッジの手放し方自己否定の沼から抜け出す

: 私の「理想の人間関係」ー来るもの選んで、去る者追わず

2025/7/18

「人間関係が詰むと、人生が詰む。」──アドラー心理学から読み解く、対人ストレスと自己否定の正体。もう“いい人”は卒業しよう。

人間関係の距離感と境界線

« Prev 1 2

Post
Share
Pocket
Hatena
LINE
URLコピー

Kumi

心理学と実体験をベースに、読むだけで心がほぐれるような文章を綴っています。 HSP気質＆毒親育ちの視点から、繊細さや生きづらさに寄り添うコンテンツを発信中。

検索

最近の投稿

劣等感が止まらない人へ。〜それ、呪いでもあり、才能でもある〜
完璧主義主義のメリットと呪い〜正しくあろうとして、壊れていく人へ〜
ミスが多くて落ち込むあなたへ　〜反省よりも先に、「安心」が必要だった〜
「結局ぜんぶ、母親です」だから、問題起きたらまず母親と向き合お。
新しい職場で「監視されてる気がする」時に読むやつ

最近のコメント

表示できるコメントはありません。

アーカイブ

2025年7月

カテゴリー

「なんか満たされない」の正体
ジャッジの手放し方
人生がこじれる理由
人間関係の距離感と境界線
強く優しく生きるために
自己否定の沼から抜け出す
認知の歪みに気づく

真面目に生きてるのに、なぜか地獄。そんなあなたのための場所。

人生つまずき研究所

© 2025 人生つまずき研究所