Kumi
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自分と向き合う、自分を変えるのが怖い時
向き合えないのは弱さじゃない。その怖さの奥には、あなたの繊細さと優しさがある。戦わずに、そっと見つめてみよう。
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目の前の問題を解決するには、「いちばん怖いこと」をする必要がある
人生がなぜかこじれる人へ。問題の根っこは、“いちばん怖いやつ”かもしれない。逃げずに見る、覚悟の話。
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他人から傷つく言葉を言われた時
「その一言が刺さる理由」は、実は“受け取り方”のクセかもしれない。心の防弾チョッキ、作りませんか？
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それ、ただのモラハラです。自尊心を削る人からは、今すぐ逃げてOK
「お前のため」は暴力の包装紙。自尊心を削るモラハラからは、今すぐ逃げていい。ぜんぶ、ちゃんと理由があるよ。
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私ってズレてるのかな？という自分を認める思考方法
「ズレてる」って悩むあなたへ。それ、ただの個性です。むしろ宝です。大切にしよう、自分の感覚。
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「人の輪に入れない」コンプレックス
人の輪に入れない…それ、責めなくていいよ。「寂しいから入れて」って、シンプルに言えばいい。
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自己否定とジャッジを手放す
「人生しんどい」の正体は、自分ツッコミ芸かも？自己否定と心の赤ペン先生をやめる話。
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「理想の人間関係を言語化する」ことの大切さ
人間関係で「はっきり嫌じゃないのに疲れる」と感じる理由は、相性ではありません。
自分がどんな関係なら安心できるのかを言語化していないと、違和感をスルーして消耗してしまいます。
理想の人間関係を言葉にすることが、心を守る第一歩です。