Kumi

優しいのに、なぜか雑に扱われる。そんな経験はありませんか？それは性格の問題ではなく、境界線（バウンダリー）の薄さが関係しているかもしれません。優しさを守るための心理学を、やさしく解説します。

優しいのに、なぜか人に疲れる。
それは優しさが原因じゃなく、強さが足りなかっただけかもしれない。
バウンダリーは冷たさじゃなく、相手を立たせる力です。

「つらい」と感じた瞬間に、「このくらい我慢できないでどうする」と自分を責めていませんか？
それは甘えではなく、あなたの感覚を否定する癖かもしれません。
自分の声を敵にしないための、つま研的・心の扱い方の話。

本当の強さは、欠点を消すことじゃなくて、「見せたくない自分」と仲良くなること。
「これも私」と認められたとき、弱さはちゃんと味方に変わる。

「ちゃんとしてるのに、なんだか満たされない…」
そんな人は、「心の境界線」がまだ育っていないのかもしれません。
モヤモヤや生きづらさの正体と、そこから回復していく第一歩をやさしく解説します。

「優柔不断」は弱さじゃない。人が決められないのは、選んだ後の責任を無意識に怖がっているから。――そのブレーキにも、ちゃんと仕組みがある。

「頑張ってるのに報われない…」その努力、もしかして“やり方”が合っていないのかも。自分に合う頑張り方を見つけよう。

やる気あるのに体が動かん？それは怠けじゃなく安心感不足。推しでも机でもOK。「帰れる場所」があれば挑戦できるんです。

境界線を引ける人は冷たいのではなく、むしろ信頼しているからこそ距離を大切にできる人です。人間関係に疲れたときの心の持ち方を紹介します。

感情は消そうとするほど長引きます。むしろ「名前をつけて迎える」ほうが早く消えるんです。敵じゃなくセンサーとして仲良くすると、心はぐっと軽くなります。