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認知の歪みに気づく

: 心理学は、他人を変えるためのものじゃない。自分を変えるためのもの。

2025/7/18 スピリチュアル暴走, 人間関係のこじれ, 他人を変えようとする心理, 境界線, 心理オタクあるある, 心理マウンティング, 心理学の使い方, 癒しの目的, 自分を変える, 自己肯定感

心理学は、人を矯正するための道具じゃない。変わるのは“自分”から。じゃないと、ホラー化します。

認知の歪みに気づく

: 自分と向き合う、自分を変えるのが怖い時

2025/7/18 HSP, 優しさ, 内省, 変わるのが怖い, 心理学, 怖さの正体, 自分と向き合う, 自己受容, 自己変容, 自己肯定感

向き合えないのは弱さじゃない。その怖さの奥には、あなたの繊細さと優しさがある。戦わずに、そっと見つめてみよう。

認知の歪みに気づく

: 他人から傷つく言葉を言われた時

2025/7/18 HSP, メンタルケア, 他人の言葉, 傷つきやすい, 受け取り方, 心の守り方, 心理学, 自己肯定感, 言葉のトゲ, 防御反応

「その一言が刺さる理由」は、実は“受け取り方”のクセかもしれない。心の防弾チョッキ、作りませんか？

自己否定の沼から抜け出す認知の歪みに気づく

Kumi

心理学と実体験をベースに、読むだけで心がほぐれるような文章を綴っています。 HSP気質＆毒親育ちの視点から、繊細さや生きづらさに寄り添うコンテンツを発信中。

: 心理学は、他人を変えるためのものじゃない。自分を変えるためのもの。

2025/7/18

認知の歪みに気づく

: 自己肯定感MAXなのに、なんだか生きづらい人

2025/7/18

「なんか満たされない」の正体

: 自分と向き合う、自分を変えるのが怖い時

2025/7/18

認知の歪みに気づく

: 目の前の問題を解決するには、「いちばん怖いこと」をする必要がある

2025/7/18

人生がこじれる理由

: 他人から傷つく言葉を言われた時

2025/7/18

自己否定の沼から抜け出す認知の歪みに気づく

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自己肯定感MAXなのに、なんだか生きづらい人
自分と向き合う、自分を変えるのが怖い時
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2025年7月

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「なんか満たされない」の正体
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人生がこじれる理由
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