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リカバリー方法

リカバリー方法

: 新しい環境で、自己価値が揺れたときに読む話

2025/7/23 HSP, リカバリー方法, 承認欲求, 揺らぎ, 新しい環境, 自信がない時, 自分を取り戻す, 自己価値, 自己肯定感

新しい環境に飛び込んだ瞬間、なぜか「私って何もできないかも…」と感じるあの感覚。それは自信がないんじゃなくて、“自己価値の手応え”が消えただけ。そんなときに自分を取り戻す5つのリカバリー方法をお届けします。

自己否定の沼から抜け出す

Kumi

心理学と実体験をベースに、読むだけで心がほぐれるような文章を綴っています。 HSP気質＆毒親育ちの視点から、繊細さや生きづらさに寄り添うコンテンツを発信中。

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2025/7/30

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